目前分類:氣功相關 (13)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

感恩Sage Mao大德慈悲開題,末學隨喜敬答。 打坐有沒有可能坐到腰酸背痛?答案是有可能的。當我們打坐的姿勢不正確,或是太過強硬的去控制呼吸,就會造成身體無法完全的放鬆,此時,不用坐太久,就會腰酸背痛,全身不對勁,好像一秒鐘也坐不住。 就姿勢而言,背脊要挺直,身體不可往前後左右傾。身體若往前傾,那怕只是傾一點點,後腰部自然會用力,以維持身體的平衡,此時就無法放鬆了;若是傾其他方向,則是同理可證。當身體沒有傾向任何一個方向時,就會感受到全身的重量都落在臀部上,就好像一根釘子釘在地上一樣,此時,不僅坐得穩,也能夠全身放鬆。 就呼吸而言,則有兩點需要注意。第一,要微收下顎,有助於呼吸順暢。微收下顎並不是低頭或點頭,而是維持頸部向上挺直。第二,不要去控制呼吸,只要專注數息及覺察氣息隨著呼吸的進與出。刻意的拉長呼吸,會造成胸腔的壓力,而有胸悶或背痛的感覺。 當我們在打坐中能注意姿勢及呼吸,自然能坐得穩又能全然的放鬆。專注於數息,就能漸漸地收攝自己散亂的心念,而達到「一心」的境界。雖說打坐最終應當「無心」,但這「無心」,還是要有「一心」作為基礎。而這「一心」就已經能大大提昇我們的定力,進而幫助我們修觀慧,末學以為,這就是打坐可以帶給我們的極大利益。 以上是末學關於打坐的一點粗淺心得,供您參考。觀心 合十

本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120730000016KK04976


文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Fatto Lee11/03/2016 10:58 上午

商業機構推廣冥想目的(提升員工生產力)固然與既有的冥想目的(修行的一部分,以擺脫名利和物慾的束縛)相違。不過,追求經濟利益是否必然是一種束縛?

記得早幾篇論自省的一篇文章,網友曾提及動機論如康德,也只是要求必然把他人當成目的之一即可,而不必然是唯一目的。

同理,固公司目的與冥想原意相違,惟就個別員工而言,他絕對可以視冥想的主要目的為強身健體,而生產力提高只是輔帶影響;或者,就算提升生產力也是員工自身一個目的,他也可以抱此強身健體,甚至是教授提及的心靈上的自由作為更重要的目的。因為一切其實都是目的與手段的問題:假如李嘉誠或者任何富豪(講緊世界級個啲),對於提升生產力並唔係佢地既終極目標,而是透過金錢而幫助最大多數需要幫助的人,也是沒有教授提及的問題的。再以超級富豪的生活作息為例,不少新進富豪都有平衡的生活節奏,或者大家都知道李嘉誠的生活作息,假如佢地都係以賺錢為最高目的,相信難以維持,他們必定在其中找到樂趣,而作為內在動力(Motivation)。所以,聲稱的原意是一個絕對化簡單化的商業機構的statement,其中運作大可不必相違。

而商業機構的運作固不會因員工多作冥想而有所改變,但商業機構的這個舉動,本身可以就是反映運作模式(壓力的工作環境)改變的一個舉措。

回覆刪除
文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.如來宗,打坐,禪定,要呼喚妙禪名字,這是他的催眠法,
因為你自己要去做的,像我就不會去理他,因為人各有志,
所謂是,道不同,不相為謀。

2.打坐,要擇地氣,也要做結界,也要請護法神,也可以念護身咒。

3.叫喚妙禪的名字,打坐,非常的不安全。
奉勸,要修行的人,要有智慧。
文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果是類似療法的話
可以看看《啟動體內神醫:自癒力》這本書哦
作者是吳珮琪博士

簡介:
在本書中,吳珮琪博士以專業素養與獨到見解,教導大家改變對疾病的認知,提倡「不吃藥、不打針」來調整身體,幫助讀者以最自然無害的方式,強化自身免疫系統、喚醒人體與生俱有的自癒力,輕輕鬆鬆遠離疾病威脅。
吳珮琪博士用簡單、易學的功法,不受時間、地點限制,輕輕鬆鬆做好健康運動。


文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


禪修的核心價值在「覺知」,
覺知的持續能力即是禪定的意思。

文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150329000015KK01195


文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您好 ! 定是專一、專心,最好有專人指導將心置於一處,長久深化練習,不期才可機會[入定],請多多指教。

以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150819041236AARzq0U


文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您好 ! 定是專一、專心,最好有專人指導將心置於一處,長久深化練習,不期才可機會[入定],請多多指教。

以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150819041236AARzq0U


文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我也曾經跟你有一樣的經驗哦!
但是後來我克服了~~~

我是被同事ㄠ去跟她參加一個講座,到了現場才知道是教我們打坐,我整個人都傻眼了,都快累死了,還打什麼坐嘛!!根本是叫我來睡覺的。

講師說了落落長關於靜坐的好處,講師說要放鬆,但是要放鬆真的有這麼簡單嗎~~~不是嘴上說放鬆、讓頭腦的思緒放空就這麼容易可以做的到,講師在前面帶課,我的腦袋裡就是一直出現這些念頭,他是老師當然覺得簡單丫~~,但是都來上課了,就也只好跟著老師做了,啊不過~還真的很怕自己就這樣很“放鬆”的打起鼾來啦~哈哈。

但是很奇妙哦!結束這短短2個小時的課程,在講師的帶領下,我發覺我的肩頸沒有像一開始這麼的緊繃,背部放鬆許多;我回家後開始慢慢的回想講師上課過程到底做了什麼,但是~~~~~沒有啊!我只記得講師一直說「深!呼!吸!」,我也就一直跟著深呼吸,然後把注意力都放在呼吸這件事上,難道呼吸這件事就可以人肩頸放鬆嗎??答案是~~~見鬼的可能!!所以我秉持著好學的精神上網google下(其實我根本忘記是哪家,還問了我同事…),這家團體是什麼靜坐法,才發現,原來靜坐呼吸很重要,他們還說打坐可以幫助你頭腦變清晰、創造力變高等等的優點,我是沒發現有這麼多優點~不過你有興趣可以搜尋”聖達瑪”看看)寫的很清楚,而且方法也很簡單,感覺上是可以試試!!至少我的第一次感受還不賴喲~
文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

楊平猷的「禪修與藝術」作品展

楊平猷的禪修與藝術作品展–楊平猷親自導覽–台美人歷史協會攝錄 20161215

Uploaded by 南加州台灣人社區活動影音紀錄頻道 on 2017-01-13.

 

楊平猷的「禪修與藝術」作品展
楊平猷的「禪修與藝術」作品展

文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

.
每一個人 , 初學禪定 , 都會坐立難安、意念紛飛 。

只要少量多餐式的禪修 , 持之以恆 , 白天少攀緣 , 很快就會進入佳境。



.
文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


建議剛開始學法輪功先參加免費的九天班或者到煉功點學,因為如果有動作不標準其他學員可以馬上幫你糾正過來,自己在家煉動作不正確可能也不知道,還有一點就是法輪功煉功點的能量場很強。

九天學法煉功班是認識法輪大法最完整的一種方式。您可以參考「各地煉功點」表,找出離您最近的九天班地點。在九天中,每天會播放一卷李洪志老師的講法錄影帶,並教授五套功法。九天班結束後,您就知道如何修煉了!

台灣各地煉功點
http://www.falundafa.org.tw/place.htm

您也可以直接到您所在地區的煉功點學煉五套功法,每個煉功點的負責人都會熱忱地教您功法。「所有法輪大法學員都是」義務教功,不收禮,不收費。
文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


我們有一大堆警專.警大.移民署的學生一起練太極拳,一起來練習應該可以讓妳諮詢他們是如何考上的! 或先認識一些學長
https://www.youtube.com/watch?v=vndYgm7e-Fs


週六早上,九點在台北市 228 公園(合氣太極)

學費很便宜,等妳先看過,喜歡了再談
文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這不是靈動

既然是調氣,當然是氣動..
人體無法吸收天地之『炁』,僅能運行『氣』
以炁養氣、以氣養體、以體養神

所以當靜坐將炁轉化為氣,在人體經脈中運行時
就會有這樣的情況出現...

文章標籤

francig0q847t 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()